9/13(水)【イス軸法体験会＆ビリヤニディナー】

【イス軸法体験会＆ビリヤニディナー】

イス軸法とは？

イスを使ってたった5秒で体軸（体の中心軸）をつくれるメソッドです。

「体軸」はあまり聞きなれない言葉かもしれませんが、武道、武術の世界では常にテーマとなり追求されているものです。
しかし長年練習しても体軸の感覚にたどり着ける人はほんのわずかです。
体軸ができると全ての運動能力を上げることができます。

体幹トレーニングは広く行われていますが、100％感覚である「体軸」をトレーニングしている人はまだまだ少数です。
そんな体軸を椅子から立ち上がる動作だけでつくるバランストレーニングがイス軸法です。

長年伝統武術と近代整体を研究して体軸を理解し、イス軸法を開発した西山創さんが開発したとてもシンプルな方法です。

絵描き、インド料理ユニットのマサラワーラーの武田尋善は武術やインドムービーダンスの経験から体軸に興味をもち、イス軸法の認定インストラクターになりました。
たった5秒でベストな体軸ができる方法をしっかり体験していただきます。

「クラシックバレエ×イス軸法®︎】バレエ練習生の＂体軸＂を調整したら動きが激変！！ – YouTube」はこちら